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Dica Terapêutica 3

sábado, julho 16, 2016 Unknown 0 Comments

Bom dia amores!

Tudo certo por aí?

Hoje quero falar uma dica simples mas que nem todo mundo presta atenção nisso...

Lazer. Lazer? É! Lazer!

Muitas pessoas vivem tão bitoladas com o tanto de coisas que têm para fazer, suas obrigações que acabam se privando de momentos de lazer. E isso faz um mal para a saúde...

E pra isso não precisa gastar muito dinheiro nem ir muito longe não viu?

Lembra aí, qual foi o último dia que você teve LAZER no seu dia? 

Lazer é: "É comumente visto como um conjunto de ocupações às quais o indivíduo desenvolve de livre vontade, seja para repousar, seja para divertir-serecrear-se e entreter-se, ou ainda, para desenvolver sua informação ou formação desinteressada, sua participação social voluntária ou sua livre capacidade criadora após livrar-se ou desembaraçar-se das obrigações profissionais, familiares e sociais".

Então, to falando de ficar em casa sem fazer nada, ouvir música, ler um livro, ver tv, sair para passear, ir à um parque, ir à uma praça, curtir um show, tomar um sorvete, sair para jantar, viajar, fazer uma caminhada, praticar um esporte, conversar com alguém legal, fazer um ato de caridade, qualquer coisa que te deixe feliz e relaxado!

Lazer diminui o estresse, portanto organize sua agenda com horas de lazer durante seu dia, sua semana.

Beijos, beijos, beijos!





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